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Todo ano surge a mesma promessa: entrar em forma para o verão. Mas pouca gente cumpre e só se lembra de cuidar do corpo quando a estação chega. Veja como queimar calorias na atividade física e obter um bom resultado ainda no verão.

Mas o pesquisador da Unifesp Wladimir Modolo explica: ‘’Só atividade física não adianta. E alimentação também não. O ideal é a combinação das duas coisas”.