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Alimentos ricos em vitamina C ajudam a evitar doenças nos olhos

Alimentos ricos em vitamina C ajudam a evitar doenças nos olhos

25 janeiro 2012 - 15h00
Bem Estar

A saúde dos olhos é novamente tema do Bem Estar, a pedido dos telespectadores e internautas que mandaram muitas dúvidas sobre catarata, glaucoma, degeneração macular, moscas volantes e ceratocone, entre outros problemas.

Segundo o oftalmologista Samir Bechara e a pediatra Ana Escobar, a catarata não é uma doença, mas consequência natural do envelhecimento humano. O cristalino (uma das lentes) do olho se torna opaco, o que embaça a visão. E é possível operar a catarata assim que surgir o desconforto. Troca-se, então, a lente turva por uma artificial, feita de silicone ou acrílico.

No glaucoma, a visão periférica é comprometida, o que está diretamente ligado ao aumento da pressão ocular. Pode ser facilmente prevenido, com exames de rotina a partir dos 40 anos – ou menos, se houver casos na família.

Já na degeneração macular, a pessoa vê uma imagem através de uma espécie de “peneira”. Dependendo de onde está o foco, enxerga-se a imagem limpa ou com manchas pretas – que ocorrem mais na área central da retina, responsável por captar detalhes.

Uma alimentação rica em vitamina C (frutas como acerola, goiaba, kiwi e laranja) e medicamentos ajudam a prevenir a mácula. Proteger os olhos do sol também é importante, tanto contra essa doença quanto contra a catarata. E a cor da lente dos óculos não interfere no bloqueio dos raios ultravioleta, e sim os filtros e materiais de que ela é feita.

Olhos vermelhos
Os olhos ficam vermelhos e lacrimejantes quando o organismo envia sangue e água para eliminar agentes agressores. Como os vasos dessa região são cobertos por uma película transparente, após uma simples batida o sangue pode extravasar e surgir na parte branca (esclerótica).

Em geral, o vermelho causado por um trauma some após alguns dias, da mesma forma como um hematoma na pele. Esforço físico demais, asma e álcool também podem causar o rompimento de pequenos vasos sanguíneos nos olhos.

Já uma vermelhidão com coceira pode ser sinal de infecções e quadros alérgicos. Em caso de olhos vermelhos, não use colírio sem orientação médica.

Ceratocone
O ceracotone é uma doença degenerativa em que a córnea fica pontuda. Provoca distorção semelhante à do astigmatismo. Pode ser congênito ou adquirido, consequência de maus hábitos como coçar os olhos.

Casos graves podem precisar de transplante de córnea, mas grande parte é corrigida com lente de contato ou cirurgia.

Descolamento da retina
No descolamento de retina, há um afastamento da retina, que é o tecido nervoso no fundo do olho, onde as imagens se formam. Pode ser consequência de um trauma ou da diabetes.

Em caso de levar uma pancada no olho e perder parte da visão, procure imediatamente o serviço de emergência. Se houver descolamento de retina, é preciso operar rapidamente para evitar a perda do tecido.

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