Com o corpo invejado por mulheres bem mais novas, a jornalista Glória Maria, cuja idade nunca revela, guarda na manga receitas infalíveis para a boa forma, entre elas uma dieta canadense à base de líquidos.
- De duas a três vezes por ano faço jejum de desintoxicação com cápsulas de Sambu Elderberry Deep Cleanse. Faço isso há pelo menos oito anos - explicou Glória Maria, que também não come carne nem é muito adepta à academia. - Malhar não é a minha praia. Tento fazer pilates três vezes por semana e caminho. Agora estou tentando fazer balé clássico e alongamento.
A nutricionista Ana Carolina da Costa, da clínica estética Almazen, explica que a dieta é comum entre os europeus:
- É uma cápsula que mistura vários elementos antioxidantes, como framboesa, groselha e cereja, e tem um efeito bem diurético e laxativo.
Segundo Ana Carolina, os adeptos à dieta combinam a cápsula com alimentos líquidos por três ou dez dias, a fim de limpar profundamente o organismo. Mas, de acordo com a nutricionista, não há provas de que a cápsula ajuda a emagrecer.
- Não tem estudo comprovado que isso funcione no organismo. Se você passar de 10 a 15 dias só comendo vegetais e frutas, consequentemente vai desintoxicar, sem a cápsula – explica.
Contraindicação
Para quem gosta de copiar dietas adotadas por famosas, Ana Carolina dá um alerta:
- Quem tem hipoglicemia ou faz exercícios pode se sentir fraco e passar mal.
Por isso, cada pessoa tem que ter acompanhamento de um profissional.
A nutricionista aproveita para dar uma dica de alimentos que ajudam no bom funcionamento do intestino:
- Comeu muito no fim de semana, beba bastante líquido. Tome sopa com muita verdura e legumes como chuchu, cenoura e couve, mas evite ficar muito tempo sem comer, porque o metabolismo está acelerado.
Entre os alimentos com alto poder de desintoxicação estão morango, framboesa, mirtilos e blueberry.
