Incontinência urinária atinge dez milhões no Brasil, a maioria mulheres
Incontinência urinária atinge dez milhões no Brasil, a maioria mulheres
04 novembro 2011 - 16h50Bem Estar
Dez milhões de brasileiros, ou 5% da população, sofrem de incontinência urinária, quando aquela vontade incontrolável de fazer xixi literalmente não pode ser controlada. Mulheres, crianças e idosos sofrem mais com o problema, que pode ser prevenido e tratado, com exercÃcios ou cirurgia nos casos mais graves.
Entre os exercÃcios recomendados, estão contrações deitando-se no chão, contrações deitando-se no chão e levantando o quadril, agachamento com cabo de vassoura ou rodo, e sentando em uma cadeira com bola, almofada ou travesseiro dobrado.
Capacidade da bexiga
Quando temos a primeira de vontade de fazer xixi, a bexiga está com cerca de 150 ml. Quando essa sensação aperta, chega entre 250 e 300 ml.