Confira dicas para fazer uma sala de ginástica em casa
22 julho 2012 - 00h00
*Fonte: Terra
Na hora de montar a sala de ginástica, pense na atividade praticada. Se for musculação, vale optar por um aparelho multifuncional e um que trabalhe a parte aeróbica, como a esteira ou a bicicleta ergométrica.
A bicicleta pode até ser colocada em um canto da sala após o exercício.
Elásticos são fáceis de guardar e uma ótima escolha para o alongamento.
A bola de pilates serve para diversas atividades como as flexões.
Nada mais básico em uma academia que pesos. Armazenar halteres de diferentes dimensões é uma boa pedida para trabalhar peitoral e braços. Para guardar, é possível empilhá-los em uma estante.